ダイエットに効きそうなお茶をこっそり教えちゃいます

by suri7821qp

お茶

ダイエット中の水分補給にとっておきのおとも「お茶」
ただのお茶を飲むよりも、ダイエットに合ったお茶を飲んで
スムーズに体重管理をしてみませんか?
今日は、そんなダイエットにぴったりのお茶を紹介したいと思います。

減肥茶

「肥えた脂肪」が「減るお茶」ということでその名の通り、
昔からダイエットのために飲まれていたお茶ですよね。

こちらは、「減肥茶」という茶葉があるのではなく、
烏龍茶や、杜仲茶などの、体に良いとされている種類の
お茶をブレンドしたものから出来ているのです。
そしてそれを「減肥茶」と呼んでいるのですね。

なので、本当にこのお茶は「ダイエット専用茶」といった感じで、
お通じもよくなり、杜仲茶に含まれる成分「ピロレジノール・ジグルコサイド」が
むくみや肥満を解消してくれるおすすめのお茶なのです。
口当たりもよく、飲みやすくて、ダイエット目的ではなくても
ごくごく飲んでしまうお茶です。

ルイボスティー

聞きなれないお茶ですかね?でも、最近はお店でもよく目にします。
このルイボスティーというのは、
南アフリカにある植物のルイボスを使ったお茶になります。
ビタミンB1やB2そしてミネラルがかなり豊富に含まれているため、
元々健康にとても良いとしているお茶です。

そして、この中には酵素が含まれていて、
これが体に含まれている毒素を排出してくれる効果があります。

毒素を排出することで体質改善ができ、痩せやすい体になってくれます。
どちらかというと「紅茶」に近い口当たりです。

黒烏龍茶

最近はCMでもよく目にして、健康維持をうたっていますよね。
普通のウーロン茶と比べると少し苦く感じますが、
私はこの黒烏龍茶が大好きで、よく買って飲んでいます。

烏龍茶というのは「ウーロン茶ポリフェノール」という」成分が含まれています。
特に、脂肪抑制効果が高く、
このポリフェノールが脂肪の吸収を抑えると言われています。
そして、烏龍茶のなかでも特に脂肪抑制効果の高いものを集めたのが黒烏龍茶という訳です。

ポリフェノールの効果は様々有りますが、そのなかでも注目すべきは抗酸化作用です。
簡単に言うと、体がサビ付くのを防いでくれる効果です。
その結果、体の中の余分なものが排出されて、痩せやすくなるというわけですね。

どうですか?結構どんな場所でも買えるものばかりなので、
是非「お茶」を買う時には、ダイエットに効果のあるお茶を
選んでみるのもいいのではないでしょうか?
値段もそれぞれなので、量販店、スーパー、ネットなどで
価格を比べて、おためしに安いものを買ってみるといいかもしれません。